Terveempi arki -kanava

Kanavamme on tarkoitettu sinulle joka olet kiinnostunut oman terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä sekä tapojen muuttamisesta. Voit alta tutustua tuoreimpiin julkaisuihin tai hakea sisältöä sinua kiinnostavista aihealueista.

Hyvinvointi ja vuorotyö

Vuorotyö aiheuttaa merkittäviä haasteita hyvinvoinnille ja sen hoitamiselle. Hyvinvointiin liittyvät haasteet vuorotyössä ovat ratkaistavissa, mutta se kysyy tahtoa ja asennetta. Kuten kaikki muukin elämäntapohin ja arjen tapamuutoksiin liittyvissä asioissa. Vuorotyön…

Jatka lukemista Hyvinvointi ja vuorotyö

Tavat – salainen autopilottimme

Alitajuntaa on psykologiassa tutkittu vuosia. Sigmund Freud oli aikanaan omanlaisensa uranuurtaja ja vaikka hänen oppejaan on nykypäivänä jo melkoisesti kumottukin, nosti hän alitajunnan merkityksen käyttäytymiseemme esiin. Meillä on valtavasti erilaisia…

Jatka lukemista Tavat – salainen autopilottimme

4 tapaa ottaa perhe mukaan muutokseen

Tämän blogin aiheena on perhe, lähipiiri ja elämänkumppani arjen tapamuutosten onnistumisen takana. Moni hyvä ajatus tai arjen tapamuutos onnistuu tai epäonnistuu riippuen läheisten suhtautumisesta tai toiminnasta. Nostetaan esimerkiksi elämänkumppanin painonpudotus.…

Jatka lukemista 4 tapaa ottaa perhe mukaan muutokseen

Webinaari – Motivaatio, mitä se on

Motivaatio on monen asian summa ja jatkuvasti muuttuva tila. Siihen vaikuttavat monet asiat muun muassa iästä, elämäntilanteesta, tarpeista ja mahdollisuuksista riippuen. Motivaatio tulee sisältä, sitä ei ulkopuolelta voi antaa. Sitä…

Jatka lukemista Webinaari – Motivaatio, mitä se on