Luennot ja koulutukset

Välillä tulee tarvetta herätellä henkilöstöä ajattelemaan omaa arkea ja hyvinvointia luennon avulla.

Luentomme ovat tapojen muuttamisen kautta elämäntapoja lähestyviä, maanläheisiä luentoja. Niissä käydään läpi yksinkertaisia ja konkreettisia keinoja kuulijan arjen tapamuutoksen tueksi ja käynnistämiseksi. Kuulija oppii mitä tapamuutos tarkoittaa ja miten omia tapoja voi oppia tietoisesti muuttamaan.

Luennot voidaan järjestää paikan päällä yrityksen tiloissa tai webinaarimuodossa erikseen sovittavassa ympäristössä. Luentojen tyypillinen pituus on 45-60 min.

Ota yhteyttä
marko.pirhonen@prevenia.fi tai soita 050 4928599

Luentojen aiheita mm:

Miksi tapamuutos on niin pirun vaikeaa? – miksi suurin osa elämäntapamuutoksista epäonnistuu, mitä tyypillisiä ajattelumallin ongelmia liittyy tapojen muuttamiseen ja miten niitä voisi ratkaista järkevämmin omassa muutoksessa

Tapamuutoksen ABC – miten tavat muodostuvat, mitkä kaikki tekijät vaikuttavat niihin sekä miten arjen tapamuutokset kannattaisi tehdä, jotta varmistetaan onnistuminen ja muutoksen pysyvyys

Kaikki mitä sinun tulee tietää terveellisestä ruokailusta – mitä voimia ja esteitä oman muutoksen taustalla voi piillä ja miten onnistut varmasti omassa muutoksessasi koskien terveellistä ravitsemusta ja painonhallintaa

Hyvinvointia vuorotyössä – millä täsmäkeinoilla epäsäännöllisessä työssä voidaan parantaa omaa vireyttä ja edistää palautumista

Käykö kone kuumana? Huolto-ohjeet työpäivälle ja sen jälkeen – miksi tämän päivän tietotyössä palautumisesta huolehtiminen on tärkeää sekä työpäivän aikana, että sen jälkeen, vinkkejä ja ajateltavaa palautumisen edistämiseen omassa arjessa

Koulutukset

Omaamme erityisosaamista terveyden edistämisestä vuoro- ja epäsäännöllisessä työssä ja olemmekin järjestäneet koulutuksia aiheesta esim. perehdytyksen yhteydessä tai yrityksen omassa koulutuspäivässä.

Koulutuksemme ovat monipuolisia ja rentoja, konkretiaan keskittyviä koulutuksia, joiden avulla osallistuja oppii kehittämään omaa arkeaan terveyttä ja hyvinvointia tukevaksi hauskalla ja rennolla otteella huomioiden oman työn vaatimukset. 

Koulutukset tarjoavat tutkittuja ja koettuja ratkaisuja tyypillisimpiin arjen haasteisiin kohderyhmän työssä ja niissä pureudutaan kunkin aiheen mukaisesti arjen tapamuutoksiin liikunnan, ravitsemuksen, unen sekä arjen hallinnan kannalta. 

Koulutukset voidaan järjestää paikan päällä yrityksen tiloissa tai webinaarimuodossa erikseen sovittavassa ympäristössä ja koulutus voidaan räätälöidä vastaamaan kunkin kohderyhmän erityistarpeita. Koulutusten pituus on sovittavissa 2 – 8 tunnin mittaiseksi.

Koulutusten jatkoksi soveltuu erityisen hyvin Hyvinvointia vuorotyössä – verkkokurssimme. 

Ota yhteyttä: marko.pirhonen@prevenia.fi tai soita 050 4928599

Koulutukset:

Hyvinvointia 24/7 – käydään läpi epäsäännöllisen ja vuorotyön rasituksien vähentämistä konkreettisin keinoin kunkin osallistujan arjen ehdoilla sekä pureudutaan eri vuorotyökiertojen erityispiirteisiin ja kohderyhmän tarpeisiin

Voimmeko olla avuksi?

Oletko kiinnostunut kuulemaan lisää luennoistamme tai haluatko lisätietoa koulutuksista henkilöstöllenne?
Soita tai lähetä viesti, olen sinuun yhteydessä mahdollisimman nopeasti.

Tilaa Terveempi henkilöstö –kanavan vinkit suoraan sähköpostiisi.

Tilaamalla kanavamme saat itsellesi sisältöä henkilöstön tapojen edistämisestä, terveyden ja hyvinvoinnin johtamisesta sekä tietoa satunnaisesti tietoa palveluistamme. Voit perua tilauksen aina halutessasi.

Lue tietosuojaselosteemme tästä