Terveempi arki.
Yksi tapa kerrallaan.

Kun tavoitteenasi on parantaa terveyttä ja hyvinvointiasi, me autamme sinua. Olemme erityisen hyviä tukemaan sinua tapojen muuttamisessa pieni askel kerrallaan ja sitä kautta saamaan aikaiseksi terveydessäsi positiivisia muutoksia.

Ota yhteyttä
 

Tutustu palveluihimme

Sinulle, joka haluat saavuttaa pysyvästi terveemmän arjen

Avullamme henkilöstönne saavuttaa terveemmän arjen

Kokemuksia terveys­valmennuksesta

Terveempi arki -kanava

Syömisen psykologia – podcast

Monilla meistä on päivittäin syömiseen liittyviä tekijöitä, joilla teemme syömisestä hankalaa. Syömiseen liittyvä tietotulva on valtava ja olemme aika hukassa sen suhteen mikä olisi oikea…

Ota stressi haltuun

Terveysvalmennuksissa käsitellään hyvin usein jaksamiseen liittyviä haasteita, stressinhallintaa ja pohditaan keinoja miten säädellä ja helpottaa fyysistä ja henkistä kuormitusta arjessa ja saada lisää energiaa.  Yksinkertaisimmillaan…

Alaselän kivut – SI-nivelen kiputilan helpottaminen

SI-nivelen kivut ovat yleisiä ja haittaavat merkittävästi monen arkea. Esittelemme tällä videolla yhden helpon omahoitoliikkeen SI-nivelelle, jota voi toteuttaa helposti vaikka useita kertoja päivässä. Ota…
All articles loaded
No more articles to load

Tilaa Terveempi arki –kanavan vinkit suoraan sähköpostiisi.

Tilaamalla kanavamme saat itsellesi sisältöä tapojen muuttamisesta ja terveyden edistämisestä sekä satunnaisesti tietoa palveluistamme. Voit perua tilauksen aina halutessasi.

Lue tietosuojaselosteemme tästä

Asiakkaitamme