Pysyvä muutos ei synny tahdonvoimalla vaan arjen pienistä teoista aivojen ehdoilla. Täältä löydät käytännönläheisiä vinkkejä siihen, miten voit järjestelmällisesti rakentaa kestäviä tapoja.
On helppoa ajatella, että läsnäolon taito on yksilön sisäinen taito. Mutta todellisuudessa läsnäolo on myös vuorovaikutustaito. Se näkyy siinä, miten katsomme toista, miten kuuntelemme, miten huomioimme toisen läsnäoloa. Läsnäolo ei…
✨ Mitä jos pienillä muutoksilla siinä, miten puhut, kuuntelet ja reagoit, voisit tehdä kohtaamisista sujuvampia – ja samalla helpottaa myös omaa arkeasi? Meillä kaikilla on automaattisia, totuttuja vuorovaikutustapoja, jotka tulevat…
On ihmisiä, jotka ovat joko luonnostaan tai oppineet hahmottamaan tilanteet nopeasti, reagoimaan nopeasti ja toimimaan nopeasti. He huomaavat tarpeet ennen kuin niitä edes sanoitetaan. He tarttuvat toimeen, organisoivat, ratkovat ja…
On aamu, ihan tavallinen tiistai. Keittiössä tuoksuu kahvi, ja hän istuu vielä unisena pöydän ääressä. Sinä katsot häntä hetken — sitä tuttua, rakasta ihmistä, jonka kanssa olet jakanut jo niin…
On hetkiä, jolloin ihminen tietää hyvin, mitä hänen pitäisi tehdä: levätä enemmän, syödä säännöllisesti ja rauhoittaa arkea. Silti nämä asiat eivät aina toteudu käytännössä. Tämä ei johdu siitä, ettei ihminen…
Työelämän ei tulisi olla vain aikatauluja, palavereita ja työtehtävien ruksimista listalta. Sen tulisi olla ihmisten välistä yhteistyötä, tunteita ja vuorovaikutusta, joka elää ja muovautuu joka päivä. Siksi ei riitä, että…
Kansainvälisen mielenterveyspäivän (10.10.24) tämän vuoden teemana oli työelämän mielenterveys. Työelämän mielenterveys on noussut yhä tärkeämmäksi aiheeksi, kun työelämän vaatimukset ja muutokset lisääntyvät. Hyvä mielenterveys työpaikalla näkyy työn ilona ja motivaationa…
Yhteisöt ovat jollain tapaa osa jokaisen ihmisen arkea ja parhaimmillaan lisäävät yksilön sosiaalista pääomaa. Hyvä vuorovaikutus yhteisön jäsenten kesken vaatii luottamusta, avointa kommunikaatiota ja osallistumista. Näiden avulla syntyy vahvoja ihmissuhteita…
Vuorovaikutustilanteissa toimit usein opittujen ja automatisoituneiden tapojesi mukaan. Se, kuinka yleensä toimit ja kommunikoit erilaisissa vuorovaikutustilanteissa, on hyvin paljon totuttua ja opittua reagointityyliäsi. Kokemukset, joita sinulle on syntynyt lapsuudestasi saakka…