Mielen myllerrys haltuun – tallenteessa pohditaan stressinsäätelyä sekä palautumista arjessa. Tietoa on tänä päivänä tarjolla valtavasti liittyen stressiin ja palautumiseen, mutta miten oppia säätelemään kuormittumista ja palautumista arjessa silloinkin, kun kuormittumista aiheutuu asioista, joihin emme itse pysty vaikuttamaan.
Tässä webinaarissa saatavana:
- Sopivasti faktaa stressistä, sen säätelystä ja palautumisesta
- Erilaisia keinoja miten saada myllertävä mieli haltuun
- Pääset pohtimaan omaa tilannettasi ja ratkaisuja käytännössä
Ps. Muista tilata ohesta uutiskirje, niin saat jatkossa muistutuksen uusista sisällöistä sähköpostiisi.