Oletko huomannut, että käsi hakeutuu puhelimelle ilman syytä? Että keskittyminen herpaantuu jatkuvien notifikaatioiden tai some-selailun vuoksi? Doomscrollaatko? Ottaako riippuvuus puhelimesta jo päähän?

Et ole yksin.

👉 Moni meistä käyttää puhelinta paljon, koska se on suunniteltu koukuttavaksi.
👉 Tavoitteena tässä webinaarissa ei ole täydellisyys, vaan pienet fiksut muutokset, jotka tuntuvat mahdollisilta omassa arjessa.

Katso siis tallenne käytännönläheisestä webinaaristamme, jossa sukellamme puhelimen käytön tapoihin ja niiden vaikutuksiin hyvinvointiin, keskittymiseen ja arjen sujuvuuteen.

📅 Webinaari pidetty: Ke 7.5.2025
⏳ Kesto: 45 minuuttia
🎯 Kenelle: Kaikille, jotka haluavat parempaa otetta puhelimen käytöstä ja mielenrauhaa arkeen.

💡 Webinaarissa opit:
✔️ Miten puhelin ja sovellukset on suunniteltu koukuttamaan – ja mitä se tekee aivoille
✔️ Miksi keskittymiskyky heikkenee ja palautuminen kärsii jatkuvasta ruutuajasta
✔️ Mitä konkreettisia muutoksia voit tehdä omaan arkeesi – ilman tiukkaa itsekuria ja pakkoa
✔️ Ympäristön muokkaus: miten pienet muutokset tekevät ison eron
✔️ Miten yhteisö ja työyhteisö voivat tukea järkevämpää puhelimen käyttöä

📱 Katso tai kuuntele tallenne alta ja tee muutoksia – pienikin muutos omiin tapoihin voi vapauttaa aikaa, energiaa ja rauhaa arkeesi.

Ps. Jos videon esikatselukuva ei näy alla, pääset videoon TÄSTÄ.