Terveysvalmennus on puolen vuoden mittainen tapojen muutokseen keskittyvä valmennusohjelma, jonka tavoitteena on auttaa osallistujaa saavuttamaan pysyviä tapamuutoksia ja terveempi arki. Osallistujista kasataan 3-10 henkilön ryhmiä, mikä mahdollistaa vertaistuen valmennuksen aikana.
Valmennus toteutetaan etänä hyvinvointisovellusta hyödyntäen ja se perustuu ratkaisukeskeisiin toimintamalleihin ja järjestelmälliseen tapojen muuttamiseen. Valmennuksessa tehtävät tapamuutokset ovat täysin yksilöllisiä ja ryhmätapaamisten sisältö personoidaan ryhmän haasteiden ja työnkuvan mukaan.
Terveysvalmennus voidaan toteuttaa myös yksilövalmennuksena, jolloin mukaan voi ilmoittautua joustavasti milloin henkilölle itselle sopii parhaiten.