Työyhteisön tavat ja kulttuuri vaikuttavat merkittävästi siihen, miten hyvin ihmiset viihtyvät työssään ja kokevat työhyvinvointia. Toimivat ja tarkoituksenmukaiset tavat tukevat yhteisöllisyydestä syntyvää me-henkeä, vahvistavat sitoutumista organisaatioon ja parantavat työn tehokkuutta…
Työkuormituksen hallinta on taitoa ja tapoja, joka tekee arjesta sujuvampaa ja mielekkäämpää – riippumatta siitä, työskenteleekö tietokoneen ääressä, liikkuvassa työssä tai fyysisesti vaativissa tehtävissä. Kyse ei ole pelkästään siitä, kuinka…
Työpäivien kiire ja jatkuvat vaatimukset voivat viedä voimia ja heikentää keskittymiskykyä. Hyvä uutinen on, että pienillä muutoksilla voit merkittävästi parantaa palautumistasi ja keskittyä tärkeimpiin tehtäviisi – sekä työssä että vapaa-ajalla.…
Virallisesti ikääntyvällä työntekijällä tarkoitetaan yli 45-vuotiasta työntekijää. Valtioneuvoston käynnistämän Kansallisen ikäohjelman 2030 (Sosiaali- ja terveysministeriö, 2020) tavoitteena on parantaa yli 45-vuotiaiden mahdollisuuksia saada töitä ja jaksaa paremmin työelämässä. "Ikäohjelman 2030…
Kuulen usein valmentajan työssäni, kuinka palaverit toistensa perään täyttävät työpäivän. Erilaiset palaverit tuntuvat hallitsevan varsinkin toimistotyöläisten ajan käyttöä ja sitä, mihin energia valta osin työpäivän aikana kuluu. Oma rooli palaverissa…
Tuntuuko sinusta siltä, että teet vain työtä ja energiaa riittää juuri ja juuri työvelvollisuuksiin? Et ole yksin tällaisessa tilanteessa. Moni tuntee, että työ- ja yksityiselämän tasapaino on sekaisin. Mutta miten…
Törmäsin Barry D. Mooren blogiin etätyön tapoihin liittyen, ja ajattelin siitä innostuneena ja ideoita muokaten kirjoittaa blogin aiheeseen liittyen. Olen työssäni kohdannut satoja ihmisiä, jotka tekevät etätyötä. Kokonaan tai osittain.…
Kotona työskentely voi aiheuttaa suurenkin haasteen hyvinvoinnille ja jaksamiselle. Uudenlainen burnout voi uhata siitäkin, että on jatkuvasti “vain kotona”. Elinpiiri on pienentynyt rajoitusten ja töiden järjestelyjen takia merkittävästi. Lisäksi tilanteen…
Haluaisitko, että sinulla olisi enemmän energiaa? Huolestuttaako jaksamisesi? Haluaisitko olla tuottavampi työssäsi? Avain kaikkien em. asioiden kehittämiseen on tavoissasi, mutta miten kehittää tapoja niin, että se olisi mahdollisimman tuloksellista ja…