Vuoro- ja epäsäännöllinen työ haastaa elämistöämme ja vaikeuttaa säännöllisten elämäntapojen toteutumista. Tämän vuoksi niihin tulisikin kiinnittää entistä enemmän huomiota.

Tässä muutaman vuoden vanhassa webinaarissamme löydät tietoa mitä haasteita ja mahdollisuuksia vuorotyössä on ja miten voit omilla tavoillasi vähentää kuormitusta ja lisätä vireyttä arkeesi.