Työpäivien kiire ja jatkuvat vaatimukset voivat viedä voimia ja heikentää keskittymiskykyä. Hyvä uutinen on, että pienillä muutoksilla voit merkittävästi parantaa palautumistasi ja keskittyä tärkeimpiin tehtäviisi – sekä työssä että vapaa-ajalla. Tässä webinaarissa jaamme käytännön vinkkejä ja työkaluja, jotka auttavat sinua voimaan paremmin joka päivä.
Webinaarin sisältö:
- Miksi palautuminen on yksi tärkeimmistä taidoista tällä hetkellä?
- Miten tunnistat stressin ja palautumisen merkit itsessäsi?
- Mitkä tekijät vaikuttavat palautumiseen ja keskittymiseen?
- Käytännön vinkit keskittymiskyvyn vahvistamiseen kiireisessä arjessa.
- Käytännön vinkit palautumisen edistämiseen.
- Miten kannattaa lähteä muuttamaan omia tapoja?