Alaselän kivut – SI-nivelen kiputilan helpottaminen

SI-nivelen kivut ovat yleisiä ja haittaavat merkittävästi monen arkea. Esittelemme tällä videolla yhden helpon omahoitoliikkeen SI-nivelelle, jota voi toteuttaa helposti vaikka useita kertoja päivässä.

Ota kokeiluun seuraavan kerran kun SI-nivelessä alkaa tuntua kipua. Liikkeen avulla saat aikaan liikettä lukkiutuneessa nivelessä ja sitä kautta helpotat selän kipuja merkittävästi.

Käythän tilaamassa vierestä vinkkimme, jolloin saat jatkossa videot suoraan sähköpostiisi.

Jaa artikkeli:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email