Harjoittele aloittamisen tapaa
Olen pohtinut viime aikoina paljon sitä, kun valmennettavat sanovat usein, että ”tiedän kyllä mitä pitäisi tehdä, mut en saa aikaiseksi…!” Silloin ei ratkaisuna ole välttämättä tiukka 8 viikon nettivalmennus tai…
Tapojen muutos -blogi
Blogimme on tarkoitettu sinulle joka olet kiinnostunut omien tapojesi kehittämisestä. Voit alta tutustua tuoreimpiin julkaisuihin tai hakea sisältöä sinua kiinnostavista aihealueista. Tilaa alta itsellesi tuoreimmat vinkit suoraan sähköpostiisi!
- Kaikki▼
- Tapojen muuttaminen▼
- Tavat arjen supervoimana - podcast▼
- Uni ja palautuminen▼
- Stressinhallinta▼
- Työskentelytavat▼
- Vuoro- ja epäsäännöllinen työ▼
- Vuorovaikutustaidot▼
- Tunne- ja ajattelun taidot▼
- Tuki- ja liikuntaelimistö▼
- Ravitsemus▼
- Painonhallinta▼
- Terveys▼
- Liikunta▼
- Alkoholi ja nikotiini▼
- Onnistumistarinat▼
Uutta! Tavat arjen supervoimana – podcast
Hyville ideoille on hetkensä ja aikansa. Olimme Makon kanssa viljelleet ajatusta yhteisestä, tapoihin ja tapojen muuttamiseen liittyvästä podcastista jo hyvän aikaa, kunnes viime keväänä päätimme kokeilla, miten podcastin luominen onnistuisi.…
Tavat arjen supervoimana podcast: Vinkit helpottamaan huonoista tavoista eroon pääsemistä
Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Huonot tavat hiipivät arkeesi helpommin kuin hyvät. Kuuntele tästä jaksosta käytännön vinkkejä siihen, miten voit helpottaa huonojen…
Tavat arjen supervoimana podcast: Tapamuutoksen työkalut
Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Tässä jaksossa esittelemme muutamia tehokkaita työkaluja helpottamaan tapojen muutosta. Kokeile mikä sopisi sinulle parhaiten ja huomaat, että…
Tavat arjen supervoimana podcast: Tapojen kehä
Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Tapamuutoksen taustalla pyörii jatkuvasti tapojen kehä, jonka osat on hyvä tunnistaa, jotta muutoksen mahdollisuus kasvaa. Millaiset tekijät…
Tavat arjen supervoimana podcast: Uskomukset tapojen taustalla
Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Uskomukset itsestä ja omista kyvyistä määrittelevät usein kykyämme muutokseen. Rajoittavat ajatukset vaikkapa omista kyvyistä ja ominaisuuksista voivat…
Tavat arjen supervoimana podcast: Ympäristön vaikutus tapoihin
Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Tässä jaksossa pureudutaan ympäristön vaikutukseen tapojen taustalla. Ympäristön merkitys on aina suuri ja se ohjaa valintojamme merkittävästi…
Tavat arjen supervoimana podcast: Tapamuutoksen ensiaskeleet
Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Tässä jaksossa annetaan konkreettisia vinkkejä siihen mistä ja miten tapojen muuttaminen kannattaa aloittaa sekä miten vältät tyypillisiä…
Tavat arjen supervoimana podcast: Mitä tavat ovat?
Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Tässä jaksossa avataan alustetaan podcastia ja valotetaan hieman mitä tavat ovat ja miten ne muodostuvat …