Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Tässä jaksossa pureudutaan ympäristön vaikutukseen tapojen taustalla. Ympäristön merkitys on aina suuri ja se ohjaa valintojamme merkittävästi…
Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Tässä jaksossa annetaan konkreettisia vinkkejä siihen mistä ja miten tapojen muuttaminen kannattaa aloittaa sekä miten vältät tyypillisiä…
Tavat arjen supervoimana podcast pureutuu tapojen muuttamisen dynamiikkaan ja erilaisiin tekijöihin muutoksen taustalla. Tässä jaksossa avataan alustetaan podcastia ja valotetaan hieman mitä tavat ovat ja miten ne muodostuvat …
Loman pahin osa on varmaankin se, että olet kotimatkalla mökiltä ja ajattelet kauhulla, että sinun on alettava miettiä tosielämän velvollisuuksia jälleen maanantaina. Loman aikainen tunne on mahtava, mutta valitettavasti ”todellinen…
Tapojen muutoksessa yksi olennainen huomioitava seikka on yhteisöltä saatava tuki ja yhteisön mukaan ottaminen muutokseen. Arjen tapoihin liittyen perheyhteisö linkittyy vahvasti mukaan, mahdollisesti myös kaveri- ja työyhteisö – riippuen millaisesta…
Onpa kyse liikunnasta, työn tekemisestä, opiskelusta tai terveellisten elämän tapojen opettelusta, et vaan aina nauti tekemisestäs tai uuden harjoittelusta. Motivaation vaihtelu on normaalia ja luonnollista. Kuitenkin jos motivaatio ja innostus…
Juttelimme Markon kanssa viimeisimmässä "Tavat arjen supervoimana" -podcastissa uskomuksista. Nuo varsin mielenkiintoiset, vahvat ja monesti tiedostamattomat ajattelumallit ulottavat koskemaan omaa identiteettiämme, käyttäytymistämme, taitojamme, päätöksiämme ja valintojamme. Toimintaa rajoittavat uskomukset kuuluvat…
Juttelimme Markon kanssa viimeisimmässä "Tavat arjen supervoimana" -podcastissa uskomuksista. Nuo varsin mielenkiintoiset, vahvat ja monesti tiedostamattomat ajattelumallit ulottavat koskemaan muun muassa omaa identiteettiämme, käyttäytymistämme, taitojamme, päätöksiämme ja valintojamme. Toimintaa rajoittavat…
Uupumisen tunnustaminen ja hyväksyminen voi olla erittäin haastavaa. Me kaikki varmasti tunnemme jonkun, joka on kokenut uupumuksen/burnoutin/loppuunpalamisen. Voit kokea itsesi töissä ammattilaisena, joka aina venyy ja joustaa eikä halua jättää…
